Sākums
Online treniņi
Online treniņi
Kategorijas:
Online treniņi
Vēlmju saraksts
Kursa saturs
Nedēļas plāns (1.jan-7.jan)
Sākumlapa
(1.) DZIĻĀS MUSKULATŪRAS UN MOBILITĀTES TRENIŅŠ (30 MIN)
30:52
(2.) CARDIO UN SPĒKS (40 MIN)
42:50
(2.) VESELA MUGURA (45 MIN)
44:08
VESELA MUGURA
(1.) VESELA MUGURA (40 MIN)
39:33
(2.) VESELA MUGURA (45 MIN)
44:08
PILATES UN VESELA MUGURA
(1.) VESELA MUGURA UN PILATES (40 MIN)
42:31
(2.) PILATES UN VESELA MUGURA (1H UN 10 MIN)
01:11:14
(3.) PILATES UN VESELA MUGURA (1H UN 10 MIN)
01:11:26
DZIĻĀS MUSKULATŪRAS UN MOBILITĀTES TRENIŅI
(1.) DZIĻĀS MUSKULATŪRAS UN MOBILITĀTES TRENIŅŠ (30 MIN)
30:52
(2.) BARRE UN DZIĻĀS MUSKULATŪRAS NOSTIPRINĀŠANAS TRENIŅŠ (50 MIN)
51:21
SKAISTAS KĀJAS UN SĒŽA
(2.) SKAISTAS KĀJAS UN SĒŽA (45 MIN)
44:58
(1.) SKAISTAS KĀJAS UN SĒŽA (40 MIN)
40:41
SPĒKS UN CARDIO
(2.) CARDIO UN SPĒKS (40 MIN)
42:50
(1.) CARDIO UN SPĒKS (30 MIN)
36:43