Dzīvot vieglāk, sajūtot sevi!
VINGRO VESELĪGI, SAJŪTOT SEVI!
Laba veselība un pašsajūta ir atkarīga no vairākiem faktoriem: labas mentālās veselības un emocionālās pašsajūtas, sabalansēta uztura, kvalitatīva miega un regulārām fiziskajām aktivitātēm. Kad esam balansā visās šajās jomās, jūtamies enerģiski un dzīves garšas piepildīti.
“VINGRO VESELĪGI nav stāsts tikai par fiziskajām aktivitātēm un treniņiem. Tas ir stāsts par to, kā CAUR KUSTĪBU SAJUST UN APZINĀTIES SEVI – kā ieklausīties savā augumā, kā apzināti veikt kustības, kā sajust savu elpu un sadzirdēt sevi, savas emocijas un patiesās jūtas. Jo vairāk mēs spējam ieklausīties savā ķermenī, katrā kustībā, jo vairāk mēs sajūtam paši sevi un spējam atšķirt to, kas mums ir vajadzīgs, lai būtu patiesi laimīgi un harmonijā ar sevi un apkārtējiem…”
Kādēļ izvēlēties Vingro veselīgi Online treniņus?
VAIRĀK KĀ 11 GADU PIEREDZE
DAŽĀDA VEIDA UN INTENSITĀTES TRENIŅI
IZGLĪTĪBA UN ZINĀŠANAS
INDIVIDUĀLA PIEEJA UN SKATĪJUMS
VINGRO VESELĪGI ir manis radīta vide un treniņu autorprogrammas, lai palīdzētu cilvēkiem caur kustību, apziņu un izpratni par veselīgu dzīvesveidu justies labi savā ķermenī. Spējot kontrolēt savas kustības, mainīt ierasto, mēs patiesībā mācāmies apstāties un sadzirdēt savu ķermeni. Jo vairāk sadzirdam sevi, jo vairāk spējam būt kontaktā arī ar savām patiesajām jūtām.
Santa Veinberga, Vingro Veselīgi
